5 consejos rápidos para mejorar tu técnica 225
Mira hacia adelante y alíneate con tus pies. Imagina que tu cabeza está sostenida por una cuerda, como si fueras un muñeco: Mantén la barbilla alta y la vista al […]
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¿Para correr un maratón tengo que usar geles energéticos?Esa suele ser la duda de muchos corredores que se deciden a correr los 42.195 metros y otras distancias. Si un corredor se guía […]
Las personas que no son deportistas muy probablemente piensen que respirar mientras se corre a nivel atlético es algo que se realiza de manera automática y sin ningún cuidado preciso. […]
Existen muchas teorías relacionadas con el mejor momento del día para correr, aunque en realidad no se ha conseguido demostrar que existan diferencias sustanciales entre unas y otras. Lo que […]
¿Correr por asfalto lesiona? Es verdad. Eso sí, sólo si corres mucho tiempo y muchos días. No es una cosa instantánea. Pero si haces 1 hora durante tres semanas todos […]