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“Ejercicios Funcionales” Invita: @RunnersOeste en colaboración con la AreaFit

entrenamiento funcional

La Fundación Cine Jardín y su grupo de corredores Runners Oeste en colaboración con AREAFIT organizan una sesión de “Ejercicios Funcionales” el próximo sábado 12 de abril a las 6:00 am., la cita se llevará a cabo en el campo de futbol de práctica, situado en la calle 4 del sector F de Montalbán 2.

AreaFit es un gimnasio a la medida de tus necesidades. Clases personalizadas y dirigidas. Circuitos funcionales, Pilates, Yoga, Ciclismo, Fitcombat, Zumba, ubicado en el Centro Comercial Santa Rosa de Lima y se une a @RunnersOeste para apoyar esta iniciativa de integración a la comunidad, vida sana y voluntariado. Juntos estaremos organizando estos “Ejercicios Funcionales” totalmente gratuitos para todos.

Deportistas de distintas especialidades como corredores, triatletas y cualquier disciplina, así como aquellas personas que quieran comenzar a realizar actividades deportivas, están invitados a acompañarnos el próximo sábado 12 de abril a las 6:00am para una sesión de ejercicios funcionales.

Los Ejercicios Funcionales, consiste en una serie de ejercicios realizados en otras tantas “estaciones ” alineadas dentro del campo según un itinerario previsto. Cada una de las estaciones tiene una misión distinta y complementaria de las demás. Unas sirven para entrenar los músculos de los brazos y de los hombros, otras son adecuadas para ejercitar los músculos del abdomen, de la espalda, de las piernas etc.

Dentro de las ventajas de los Ejercicios Funcionales tenemos que es pertinente para el desarrollo de forma concreta y específica de capacidades tales como fuerza, velocidad, resistencia y especialmente, formas mixtas. Los ejercicios funcionales son el complemente perfecto para cualquier actividad deportiva y pueden formar parte del entrenamiento cruzado para los corredores.

La invitación es abierta y gratuita  y está dirigida a atletas y publico en general.

Que deberán llevar los participantes:

  • Hidratación

La fecha de la sesión de “Ejercicios Funcionales” es  el próximo sábado 12 de abril a las 6:00 am, en el campo de futbol de practica, situado en la calle 4 del sector F de Montalbán 2. Las personas pueden tener más detalles en la página web: www.cinejardin.com por correo: runnersoeste@gmail.com, el twitter: @RunnersOeste @AreaFit

Ejercicios Funcionales

Organizado por AreaFit  y Runners Oeste

Fecha: 12 de abril del 2.014

Hora:6:00 am

Lugar: Campo de futbol de practica, situado en la calle 4 del sector F de Montalbán 2

+Info:   http://www.cinejardin.com / runnersoeste@gmail.com/ @RunnersOeste / @AreaFit

“CHEQUEO 5 Km Master” Invita: @RunnersOeste en colaboración con la Asociación de Atletismo Distrito Capital

chequeo 5k AADC

La Fundación Cine Jardín y su grupo de corredores Runners Oeste en colaboración con la Asociación de Atletismo Distrito Capital organizan el “Chequeo de 5Km Master” la cita se llevará a cabo en la pista de atletismo del estadio Brígido Irirate de El Paraíso, el próximo jueves 3 de abril a las 6:30 pm.

Los corredores amateurs están invitados a inscribirse el mismo día del chequeo a partir de las 5:30 pm, la colaboración para contar con los jueces y hacer los registros debidamente será de Bs. 50.

Gracias al apoyo de Asociación de Atletismo Distrito Capital y con el grupo de corredores Runners Oeste estaremos organizando este chequeo de 5km para los corredores Master de ambos sexos.

La invitación es abierta y está dirigida a los corredores, los cuales deberán aportar una pequeña colaboración para el pago de jueces y anotadores de Bs. 50, con lo cual se les garantiza la participación y medición correspondiente.

Que deberán llevar los participantes: Hidratación

La fecha del “Chequeo de 5Km Master” es el próximo jueves 3 de abril a las 6:30 pm (deberán llegar a partir de las 5:30 pm para realizar la inscripción), en la pista de atletismo del estadio Brígido Irirate de El Paraíso.

Las personas pueden tener más detalles a través de:
Web: http://www.cinejardin.com
correo: runnersoeste@gmail.com
Twitter: @RunnersOeste

Chequeo de 5Km Master””
Organizado por Asociación de Atletismo Distrito Capital y “Runners Oeste”

Fecha: 03 de abril del 2.014
Hora inscripción: 5:30 pm
Hora chequeo: 6:30 pm
Lugar: Pista de atletismo del estadio Brígido Irirate de El Paraíso

Suspendido hasta nuevo aviso IV edición del Maratón CAF

logo-maraton-caf-2014La IV edición del Maratón CAF prevista para el próximo domingo 23 de febrero, será suspendida hasta nuevo aviso, según aseguraron los organizadores del evento.

La cita en la que están inscritas al menos unos 10 mil participantes, será reprogramada para una fecha que próximamente se dará a conocer.

Los organizadores del evento tomaron la desición de posponer el evento qu recorrería los  principales puntos de las ciudad, por las recientes manifestaciones estudiantiles en Caracas.

A continuación el comunicado oficial de los organizadores:

El Comité Organizador del Maratón CAF-Caracas informa que ha decidido postergar la edición 2014, programada para el domingo 23 de febrero, debido a los acontecimientos recientes en la ciudad de Caracas que no permiten garantizar la viabilidad logística y el éxito del evento.

Lamentamos tener que adoptar esta decisión, a la vez que agradecemos la comprensión de todos los corredores y aliados nacionales e internacionales. Próximamente brindaremos información para los corredores sobre las medidas complementarias a ser adoptadas.

Motiva esta decisión el compromiso de CAF por preservar la calidad y posicionamiento internacional alcanzado por este evento deportivo, así como su importancia para Venezuela y América Latina y su propósito de promover valores de ciudadanía compartida, tolerancia e integración venezolana y latinoamericana.

Comité Organizador
Maratón CAF-Caracas 2014

Novedades en el Maratón CAF 2014

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El próximo 23 de febrero 10.000 corredores de Venezuela y América Latina se darán cita en Caracas para participar en el Maratón CAF-Caracas  2014, tanto en los 21K como en los 42K, y que en esta 4ta edición llega con dos novedades significativas: una recertificación de la ruta y la implementación del  sistema de cronometraje Chronotrack.

El pasado lunes 16/12/2013, se cerraron las inscripciones para la modalidad de maratón (42K) al llenarse el cupo de 3.000 inscritos, lo que representa una cifra récord para este maratón. Aún quedan pocos cupos para la modalidad de medio maratón (21K) y hasta la fecha se han registrado en total más de 9.700 corredores. Desde su primera edición en el año 2011, cuando el evento contó con un total de 3.505 inscritos, el Maratón CAF-Caracas ha incrementado su participación hasta los 8.225 inscritos que se registraron en la edición del 2013.  La actual cifra de participación demuestra que el Maratón CAF se ha convertido en una carrera de referencia nacional e internacional.

De esta cifra, a la fecha se maneja que aproximadamente un 38,5% de los corredores registrados estarán haciendo su debút en el CAF-Caracas 2014. Además, en la modalidad del maratón un 19% de los participantes son mujeres, lo que representa un incremento la participación femenina en los 42K. En el medio maratón la cifra es mayor, representando un 37% de los 7000 cupos destinados a esta distancia. En cuando a la participación masculina, en el medio maratón representan un 63%, mientras en el maratón un 81% del total de 3.000 corredores inscritos para esa modalidad. El evento contará además con la presencia de 37 nacionalidades entre las cuales destacan la participación de corredores de Brasil, Argentina, Norte América, etc.

Una de las novedades que presenta el Maratón CAF-Caracas 2014 es en la ruta del maratón (42K). Con el objetivo de  disminuir el impacto en el tráfico vehicular el día de la realización del evento, el Maratón CAFincorporará el elevado de Los Dos Caminos en la ruta de 42K. El paso de los maratonistas por dicha estructura ayudará a movilizar el tráfico de autos norte-sur, lo que disminuirá el impacto en esa zona de la ciudad. Este cambio en la ruta requerirá una nueva certificación oficial debido al reajuste que se deberá hacer a la ruta y que implicará un modificación del punto de llegada de los 42K únicamente. En esta oportunidad será Rodolfo Eichler, medidor grado “A” de la IAAF y director técnico del evento, quien será nuevamente el encargado de realizar la certificación de la ruta.

Mapa-Ruta-Maratón-CAF-Caracas-2014

Tal y como se ha realizado en las ediciones anteriores del Maratón CAF-Caracas, será a partir de finales de enero que se de inicio a una campaña informativa para alertar a la población del cierre de calles en la ruta del maratón. Las vías estarán cerradas para seguridad de los corredores a partir de la madrugada del domingo 23 de febrero. Las calles del Oeste estarán cerradas desde las 5:00 a.m. y hasta las 9:30 a.m. con reapertura progresiva desde las 7:30 a.m. Mientras que en el Este de la ciudad, el cierre de vías será desde las 6:00 a.m. hasta las 12:30 p.m. y reabrirán gradualmente a partir de las 10:30 a.m.

Otra de las novedades de esta 4ta edición es la implementación de un nuevo sistema de cronometraje,Chronotrack, sistema que ha sido empleado internacionalmente en el Maratón de Nueva York y en Venezuela en la Gatorade Caracas Rock 2013. El sistema de cronometraje Chronotrack funciona con un dispositivo B-tagque se encuentra adherido en la parte de atrás del número del corredor y que funciona como el chip que es empleado en otros sistemas de cronometraje. Este dispositivo es leído  tanto por las alfombras como por unos sensores laterales que registran el tiempo y que hace que no sea estrictamente necesario que los corredores deban pisar las alfombras.

Como en ediciones anteriores, el Maratón CAF-Caracas ha hecho prioridad el garantizar la seguridad de los corredores y del público. Para ello, cuenta una vez más con la colaboración de más de 2.500 efectivos policiales que resguardarán la ruta y con el apoyo del Ministerio del Poder Popular para Relaciones Interiores y Justicia,  del  Ministerio del Poder Popular para la Defensa, de la  Policía Nacional Bolivariana y Policía Militar, del Cuerpo Técnico de Vigilancia de Tránsito y Transporte Terrestre, de las Policías de Baruta, Caracas, Chacao, Sucre y Miranda, así como de los Cuerpos de Bomberos y Protección Civil.

Nike Nosotras Corremos 5k en su 4ta. Edición

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La cuarta edición de Nike Nosotras Corremos 5K contará con la participación de un grupo de atletas élite quienes son patrocinadas por la marca: Karla Urbina, Yolimar Pineda, Yeisy Álvarez, Zuleyma Amaya, Yaremy Torres y Magaly García.

Se premiaran con más de 250.000 bolívares entre metálico y productos Nike a todas las ganadoras. Los tres primeros lugares recibirán 6.000, 4.000 y 3.000 bolívares, respectivamente. Entretanto, los tres primeros lugares del resto de las 12 categorías que conforman esta prueba recibirán productos Nike: Juvenil (16-19 años); Libre (20-29 años); Submáster A (30-34 años); Submáster B (35-39 años); Máster A (de 40 a 44 años); Máster B (de 45 a 49 años); Máster C (de 50 a 54 años); Máster D (de 55 a 59 años); Máster E (de 60 a 64 años); Máster F (más de 65): discapacitadas silla y discapacitados motriz.

Tras finalizar las premiaciones, Beatriz Ruiz, del Nike Trainning Club dictará una clase de estiramiento, mientras que Djane Vicky será la encargada de cerrar esta fiesta del running con los ritmos más selectos de la escena electrónica.

La ruta de la carrera será la misma de las ediciones anteriores. La salida y la llegada estarán ubicadas en la avenida principal de Las Mercedes, a la altura de la plaza Alfredo Sadel y el recorrido se desplegará por las calles de la mencionada urbanización, de Los Naranjos de Las Mercedes y de Valle Arriba. Buena parte del trayecto se hará entre los campos de golf por lo que se trata de una ruta verde y muy fresca.

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Como en ediciones anteriores, se podrá ser parte de esta prueba por medio de Nikeplus.com y la tecnologíaNike+, la cual permite a las corredoras conectar de manera inalámbrica su calzado a su Nike+ Sportband o iPod Nano para almacenar la información de su entrenamiento y sincronizarla en sus cuentas de Nikeplus.com.

Nike Nosotras Corremos 5K tiene su espacio en las redes sociales y la marca invita a todos a interactuar a través del Fan Page de Facebook ‘Nike Corre Venezuela’ y de la cuenta en Twitter @Nikecorre_ve con el hashtag #NosotrasCorremos

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Maratón CAF 2013, La fiesta anunciada de Caracas dará inicio mañana Domingo 24 de Febrero

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Mañana, Domingo 24 de Febrero, se estará celebrando en Venezuela el Maratón CAF-Caracas 2013, el evento registró un récord de más de 8.100 corredores inscritos  que el próximo domingo 24 de febrero de 2013 tendrán la oportunidad de recorrer a Caracas de una manera diferente. Para esta tercera edición regresan los dos campeones del Maratón CAF-Caracas 2012, Juan David Carmona de Colombia y Conceição de María Carvalho Oliveira de Brasil, para defender sus títulos e intentar mejorar sus tiempos.

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Es de destacar el crecimiento que ha tenido la competencia desde su primera edición en 2011 con 3.500 inscritos, 5.800 en 2012, hasta alcanzar los más de 8.100 inscritos en la edición de este año. De los más de 8.100 inscritos, 71% correrá el medio maratón y el 29% el maratón completo. En cuanto a la participación femenina habrá 2.417 corredoras. Además, asistirán 14 atletas en sillas de ruedas que saldrán a  las 5:55 a.m. Sobre estos datos Luis Enrique Berrizbeitia, vicepresidente ejecutivo de CAF y presidente del Comité Organizador del Maratón, expreso que “Con más de 8.100 corredores inscritos, el Maratón CAF-Caracas está en vía de posicionarse como el mejor maratón de América Latina”.

Además, Berrizbeitia resaltó que “el Maratón CAF-Caracas representa una oportunidad única para miles de corredores de  todo el país de participar en una cita deportiva de calidad mundial, en un ambiente inclusivo y de integración, junto a corredores de toda América Latina”.

Luis Berrizbeitia, presidente del Comité Organizador, indicó que esta cita, más allá de un evento deportivo, es una oportunidad para la masificación del deporte “running”.

“Este maratón está dedicado a la integración regional. Además, es el deporte más democrático en el mundo, solo se necesita un par de zapatos y un short para poder practicarlo”, señaló el dirigente.

Berrizbeitia, también añadió que esta carrera dará la oportunidad a miles de venezolanos de participar en un evento de gran calidad sin tener que realizar grandes gastos.

Ojo con el tráfico
El recorrido implicará el cierre por algunas horas de las principales vías de la ciudad.

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Las rutas ubicadas en el oeste de Caracas cerrarán de 5:30 a 9:30 am y las del este de la capital cesarán funciones entre 6:00 y 10:30 de la mañana.